先搞懂：三种住处完全不一样
很多长者和家人一开始就走错方向——把「老年公寓」和「养老院」当成一回事。 这两个的条件、费用、谁出钱、怎么申请都完全不同。 花三分钟看懂，能少走很多冤枉路。
一、老年公寓（独立生活）
英文：Senior Apartments / Independent Living / Senior Housing
适合谁：身体还能自理的长者。自己能煮饭、洗澡、穿衣、吃药、上厕所。
那里有什么：就是一般的公寓，只是限 62 岁（有些 55 岁）以上才能住。 通常有电梯、扶手、紧急呼叫铃、门禁；常常有活动室，会办健康讲座、量血压、集体活动。
没有什么：不提供护理照顾。 没有护士 24 小时看着你，没有人帮你洗澡穿衣，通常也不包三餐。
费用：如果是政府补贴房，房租约为你调整后收入的 30%； 市场价的独立生活社区则要每月两三千美元以上。
本站主要讲的就是这一类。大家平常说的「老年公寓」「老人楼」， 绝大多数指的是有政府补贴的这种独立生活公寓。
二、协助生活
英文：Assisted Living Facility（简称 ALF）
适合谁：生活部分需要人帮忙的长者。例如洗澡要人扶、记不住吃药、 走路容易跌倒，但还不需要住院级别的医疗照顾。
那里有什么：包三餐、有人帮忙洗澡穿衣、有人管发药、24 小时有工作人员、组织活动。
费用：贵。德州平均每月约 4,500 美元上下，休斯顿不同机构差别很大。
谁付钱：主要靠自己的积蓄、退休金，或长期护理保险。
关于 Medicaid 能不能付协助生活，请注意：
德州的 Medicaid 不付协助生活的「房租和伙食费」。 符合条件的人可以通过 STAR+PLUS 豁免计划（STAR+PLUS Waiver） 让 Medicaid 支付其中的照顾服务费（如个人护理、护理服务）， 但房租伙食那部分仍要自己出。
而且 STAR+PLUS 豁免名额有限，也要排队。要了解自己的情况，请打免费的长者福利咨询专线：
📞 832-393-4301 长者福利咨询哈里斯郡老龄事务局（Harris County Area Agency on Aging）， 免费一对一咨询 Medicare、Medicaid 等福利。60 岁以上均可使用。英文服务，可要求口译。
三、养老院（护理院）
英文：Nursing Home / Skilled Nursing Facility（简称 SNF）
适合谁：需要24 小时专业医疗护理的长者。例如长期卧床、重病康复期、 严重失智需要专人看护。
那里有什么：有执照的护士 24 小时值班、医生定期查房、复健治疗、全面生活照顾。
费用：最贵。德州平均双人房每月约 5,300 美元、单人房约 7,000 美元。
谁付钱：这是唯一一种 Medicaid 在符合条件时会全额支付的长期照顾 （包括房租伙食），但要通过严格的医疗需求和财产审查。 Medicare 只付短期（例如住院后的康复期，有天数上限），不付长期养老。
一眼看懂对照表
| 老年公寓 （独立生活） | 协助生活 Assisted Living | 养老院 Nursing Home | |
|---|---|---|---|
| 生活能力 | 能自理 | 部分需帮忙 | 需全面照顾 |
| 有护士吗 | 没有 | 有工作人员， 非 24 小时护理 |
24 小时执照护士 |
| 包三餐吗 | 通常不包 | 包 | 包 |
| 大概多少钱 | 补贴房＝收入的 30% | 约 $4,500/月 | 约 $5,300–7,000/月 |
| Medicaid 付不付 |
不适用 （但房租有 HUD 补贴） |
只付照顾费， 不付房租伙食 |
符合条件可全付 |
| 怎么申请 | 向公寓办公室 或住房局申请 |
直接联系机构 | 多由医院／医生 转介安排 |
表中费用为德州 2026 年前后的平均参考值，各家差价很大，务必逐家询价。
补贴老年公寓有哪几种？
如果你要找的是便宜的老年公寓，下面这几种是主要的政府项目。 名字不一样，申请的门也不一样，可以同时申请。
① Section 202（老人专属补贴房）
谁能住：62 岁以上，且收入很低（一般在该地区中位收入 50% 以下）。
房租：约为调整后收入的 30%。
特点：这是 HUD 专门为低收入长者盖的公寓，只租给老人， 常有「住户服务协调员」帮忙安排看病、交通、活动，对不会英文的长者比较友善。
怎么申请：直接向每一栋公寓的管理办公室申请， 不是向住房局申请。每栋楼各排各的队，所以要一家一家去排。
② 公租房（Public Housing）
谁能住：低收入家庭和长者。休斯顿有专供 62 岁以上的公租房楼。
房租：约为调整后收入的 30%。
怎么申请：向 Housing Alliance HTX（原休斯顿住房局）申请。
注意：休斯顿的公租房等候名单不是随时开放的。 2026 年的申请窗口是 6 月 22 日至 7 月 6 日，用抽签方式决定谁能进名单，目前已经关闭。 要留意下一次开放，请定期看官网或打电话问。
📞 713-260-0500 问下次何时开放③ Section 8 房屋券（Housing Choice Voucher）
是什么：政府发一张「券」给你，你自己去外面找愿意收券的房东， 政府直接把补贴付给房东，你付收入的约 30%。
好处：住哪里比较自由，不限定某一栋楼。
难处：全美国最难排的名单之一，休斯顿常年关闭，一开放就有几万人申请。 拿到券之后，还要在期限内找到肯收券的房东。
④ 税收抵免房（LIHTC / Tax Credit）
是什么：不是发补贴给你，而是政府给开发商税务优惠， 条件是房租限价。所以租金比市场价低，但不是按你收入的 30% 算， 而是一个固定的较低价格。
谁能住：收入在限额以下（常见是 AMI 的 50% 或 60% 以下）。有些项目限 55 岁或 62 岁以上。
好处：等候名单通常比 Section 202 和公租房短得多， 有时候甚至当月就有空房。收入不是极低、排不上补贴房的长者，这类值得优先看。
「调整后收入的 30%」是什么意思？
补贴房的房租不是固定价。算法大致是：
房租 ≈ （你的年收入 − 各种扣减）× 30% ÷ 12
「扣减」对长者很有利，常见的可扣项目包括：
- 长者／残障家庭的固定扣除额
- 自己出的医疗费用（超过一定比例的部分）——看病、买药、牙医、助听器、 Medicare 保费等，扣得越多，房租越低
- 被抚养人扣除额
实用提醒：请把所有自付的医药费收据留好， 每年重新核定收入时交给管理处。很多长者不知道这一条，白白多付了房租。
收入要低到什么程度？
HUD 每年公布各地区的收入上限。以下是休斯顿地区 2026 年（4 月起生效）的参考数字：
| 家庭人数 | 极低收入 (30% AMI) | 很低收入 (50% AMI) | 低收入 (80% AMI) |
|---|---|---|---|
| 1 人 | 约 $21,250 | 约 $35,400 | 约 $56,650 |
| 2 人 | 约 $24,300 | 约 $40,450 | 约 $64,750 |
请务必注意：
- 这些数字是每年更新的年收入上限，上表仅供心里有个底。
- 各个项目用的标准不一样，有的看 30%、有的看 50%、有的看 60%。
- 算的是「调整后」收入，不是你银行进账的总数——所以 收入稍微超过一点，也不要自己先放弃，先去问。
- 以官方公布和公寓管理处的核算为准。查询可打 713-260-0500。